31’s Cafe

マタニティライフⅠ

臨月も近づき出てきたらきっと、ゆ~っくり書いている暇がなくなると思うので、私のマタニティライフについてまとめておくことに。
まずは、妊娠判明から気をつけていたこと。

お酒
×もちろん判明後は一滴も飲まなかった←これが一番辛かった

たばこ
×生涯吸ったことないのでこれは苦痛なし。ただし人からの煙については避けるように努力する。アパートではもともとダンナがベランダ喫煙だったので普段の生活で受動喫煙の機会は極々小さかったと思う。ちなみに実家も喫煙者は兄(玄関分煙)のため、こちらでも害はなかったはず。

飲み物
○麦茶・ジャスミンティー・黒豆茶
×緑茶・紅茶・ウーロン茶
△コーヒー・・・牛乳たっぷり入れたコーヒー牛乳はたまに飲んでた。やっぱり外食でコース料理食べると最後に必ずコーヒーでますし。ブラックでは飲んでません~。

食生活
必ず野菜を摂ること!二人暮しだとなかなか野菜って種類いっぱい食べるのが難しいんだけど3種類以上は摂るようにしていた。あと、卵は無添加・有機っぽい高いヤツ。牛乳も毎日骨太ORカルシウムと鉄分の多い牛乳を値段を気にせず購入(爆)お肉と魚も交互に摂るように。添加物とか塩分の含まれてそうな食品はなるべく買わないように。大活躍だったのはお豆腐。豆は栄養満点だし、安い!納豆も朝毎日に近いぐらい食べていた。あと、関係あるのか分からないけどワカメ(←髪の毛いっぱい生えるように)とかひじき(手作り)とかも。そう言えば小腹が空いたら小魚とか煮干を口にしていたので骨とか歯は丈夫になってそう~。

外食
なんせ、外食好きだから1週間に最低1回は外で食べてた(妊娠判明前は週1・2で飲み&外食生活だったから、それから考えるとずいぶんマシだとは思うんだけど・・・)。外食するときもやっぱりジャンクフードとかじゃなくてなるべく野菜が摂れるメニューのおいてありそうな店へ。とはいえ、マックだけはやめられず月に1回は食べちゃってたかも・・・。だって、おいしんだもーん。

飲み会
最後に行ったのは9ヶ月の時まで。さすがにお腹がでかいと回りに気を遣わせちゃうから(最後は大学時代の友人の二次会でどーしても行きたかった)。飲み会の席で飲めなくて辛い~という気持ちは実はそんなに感じなかったかも。酔っ払っていく人々を見ているのって結構楽しい。テンションも同じようにあげられる自分を発見!マタニティ本を見ているとクラブに行ったり、ライブに行ったり意外と妊婦でもアクティブなので、私も深夜まで遊ぶイケナイマタニティしちゃってたかも(爆)

心がけていたことに共通して言えるのは、無理をしないのはもちろんだけど、マタニティと言えども楽しいことはがまんしない!やりたいことはやる!→だって、その楽しさがベイビーちゃんに伝わっていると思うもん。(ただし、出血とか早期なんとか・・・とか危ない状況に陥ったことがないからできること!)結局は楽しくこのお腹の大きい期間を過ごせるように心がけていたということだと思ふ。あんまりにも神経質になりすぎて、これもダメ・あれもダメってやっていると精神的に参ってしまう。(←マタニティブルーのはじまりだ。)

そして10月10日(とぉつき、とうか)来るべきベイベーのためにパパといろんな話をすることもすっごく重要だと思う。どんな子になって欲しいとか、夢とか、育て方。二人とも仕事をしていると大変だけど、マタニティ関係の変なもの(お話トークなど)を揃えておもしろがって成長を見るのはすごく大切な時間だったと思ふ。
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by kawo_ringo | 2004-11-29 22:54 | お豆成長記

日替わりでカフェメニューを楽しむような・・・
by kawo_ringo
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【profile】
36歳 NIIGATA-city 在住
会社員 旦那sama 1人
長女8歳、次女4歳

好きなことば
「思いわずらうことなく
愉しく
生きよ」

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